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秋休み
牛肉のしぐれ煮
八宝菜
魚の天ぷら
鶏つくね焼き
チキンカツ
スポーツの日
油淋鶏
魚の卵マヨネーズ焼き
シシリアンライス
豚肉とさつま芋の甘辛煮
チキンのトマトチーズ焼き
麻婆茄子
魚の生姜煮
から揚げカレー
豚天の生姜おろしあん
鶏天のさっぱり煮
豚肉の黒胡椒炒め
魚の竜田揚げ
牛肉のソテー
ミートソーススパゲッティ
麦ご飯 中華スープ 豚肉の黒胡椒炒め 糸こんにゃくの炒め煮 青梗菜とささみの和え物 牛乳
エネルギー:762kcal たんぱく質:29.8g 脂肪:21.2g