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麦ご飯
味噌汁
チキンのピザ焼き
大根と椎茸の五目煮
蓮根とコーンのサラダ
ココアプリン
牛乳
934 37.7 30.5
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栄養価
エネルギー 934kcal
たんぱく質 37.7g
脂質 30.5g
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鶏肉に豊富に含まれるたんぱく質は、皮膚や筋肉、爪や髪など身体のあらゆる組織を作るのに欠かせない栄養素です。
また、たんぱく質を構成するアミノ酸の中には体内では作られない「必須アミノ酸」がありますが、
鶏肉にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれています。
このように鶏肉は高たんぱくかつ、脂肪の含有量が少なく低カロリーでヘルシーな食材です。
