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食堂ランチメニュー
【令和7年11月】

2025年11月4日 学生生活

食に関する情報を配信しています！ぜひご覧ください。（毎月一回更新）
　● 一口メモ
　● 食育の話
　● 野菜の話

〇 ご利用について

提供曜日 価格 購入方法 食券購入時間
毎週月～金曜日
（休業日除く）		 Aランチ　530円
 一汁三菜ランチ　500円
アスリートランチ　600円		 喫食当日に
券売機にて各自購入		 7:30～完売まで
数量限定販売となります

〇 11月のメニュー
＊2月より「一汁三菜ランチ」はサブスクのみ提供となります。

日付
 曜日 メニュー内容
一汁三菜 アスリート Aランチ
３日 月 文化の日    
     
４日 火 白ご飯
ヤンニョムチキン
春雨と高菜の炒め物
ブロッコリーの中華和え
わかめスープ 		ごはん（1.4倍）
ヤンニョムチキン
魚のチーズ焼き
春雨と高菜の炒め物
ブロッコリーの中華和え
わかめスープ		 ねぎラー油牛丼
サラダ
わかめスープ
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1043 kcal
蛋白質 33.3 g
脂質 29.0 g 		エネルギー 1173kcal
蛋白質 46.4g
脂質 36.7g 		エネルギー 617kcal
蛋白質 19.0g
脂質 15.8g
５日 水 白ご飯
魚の揚げ浸し
れんこんのカレー金平
胡瓜ともやしのごま酢和え
味噌汁 		ごはん（1.4倍）
魚の揚げ浸し
チキンの一味照り焼き
れんこんのカレー金平
胡瓜ともやしのごま酢和え
味噌汁		 からあげタルタル丼
サラダ
味噌汁
ｴﾈﾙｷﾞｰ 865 kcal
蛋白質 21.3 g
脂質 17.1 g 		エネルギー 1073kcal
蛋白質 42.3g
脂質 29.6g 		エネルギー 891kcal
蛋白質 30.2g
脂質 38.1g
６日 木 白ご飯
バターチキンカレー
ほうれん草とコーンのソテー
生野菜サラダ
コンソメスープ 		ごはん（1.6倍）
バターチキンカレー
コロッケ
ほうれん草とコーンのソテー
生野菜サラダ
コンソメスープ		 きのことベーコンの和風パスタ
コロッケ
コンソメスープ
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1024 kcal
蛋白質 26.6 g
脂質 29.1 g 		エネルギー 1172kcal
蛋白質 29.8g
脂質 38.0g 		エネルギー 582kcal
蛋白質 18.0g
脂質 12.5g
７日 金
 白ご飯
豚肉の生姜焼き
ひじきと大豆の煮物
スパゲティサラダ
すまし汁 		ごはん(1.4倍)
豚肉の生姜焼き
魚の南蛮漬け
ひじきと大豆の煮もの
スパゲッティサラダ
すまし汁		 味噌ラーメン
炒飯
ｴﾈﾙｷﾞｰ 947 kcal
蛋白質 31.3 g
脂質 22.3 g 		エネルギー 1114kcal
蛋白質 41.4g
脂質 31.3g 		エネルギー 730kcal
蛋白質 23.4g
脂質 12.0g
１０日 月 白ご飯
チキンのグリル ガーリックソー
ポテトのコンソメ煮
小松菜としめじのごま和え
卵スープ 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 947 kcal
蛋白質 34.5 g
脂質 23.3 g 		   
１１日 火 白ご飯
牛肉と厚揚げのかき油炒め
蒸し焼売
切干大根のさっぱり和え
中華スープ 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 924 kcal
蛋白質 28.5 g
脂質 22.4 g 		   
１２日 水 白ご飯
れんこん入りすり身揚げ
大根とツナの煮物
インゲンのマヨサラダ
味噌汁
コーヒーゼリー 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 915 kcal
蛋白質 24.2 g
脂質 20.6 g 		   
１３日 木 白ご飯
とろ～りカツ丼
唐芋のレモン煮
白菜の浅漬け
すまし汁 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 962 kcal
蛋白質 25.4 g
脂質 20.6 g 		   
１４日 金 白ご飯
鶏肉と南瓜のクリームシチュー
スパゲティナポリタン
グリーンサラダ
コンソメスープ 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 942 kcal
蛋白質 25.8 g
脂質 18.6 g 		   
１７日 月 白ご飯
鶏天のお好み焼き風
ごぼうとこんにゃくの金平
カリフラワーのマリネ
すまし汁 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 865 kcal
蛋白質 29.6 g
脂質 16.3 g 		   
１８日 火 五目あんかけ炒飯
揚げぎょうざ
チンゲン菜ともやしの和え物
中華スープ 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 950 kcal
蛋白質 26.5 g
脂質 23.8 g 		   
１９日 水 後期中間考査    
     
２０日 木 後期中間考査    
     
２１日 金 後期中間考査    
     
２４日 月 振替休日    
     
２５日 火 白ご飯
ピリ辛豚バラ大根
ブロッコリーの卵炒め
南瓜サラダ
春雨スープ 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1050 kcal
蛋白質 21.7 g
脂質 39.0 g 		   
２６日 水 白ご飯
魚のきのこホイル焼き
たけのこの炒り煮
もやしとほうれん草の辛子和え
味噌汁・いちごゼリー 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 859 kcal
蛋白質 29.7 g
脂質 13.3 g 		   
２７日 木 さつま芋ご飯
鶏肉の柚子胡椒から揚げ
ごぼうのマスタード炒め
キャベツの生姜和え
すまし汁 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 980 kcal
蛋白質 32.0 g
脂質 25.6 g 		   
２８日 金 白ご飯
ハンバーグ　デミグラスソース
きのこの和風スパゲティ
小松菜サラダ
ポタージュスープ 		   
ｴﾈﾙｷﾞｰ 1069 kcal
蛋白質 31.1 g
脂質 31.7 g 		   

 

 

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