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NEWSニュース

食堂ランチメニュー
【令和7年7月】

2025年7月5日 学生生活

食に関する情報を配信しています！ぜひご覧ください。（毎月一回更新）
　● 一口メモ
　● 食育の話
　● 野菜の話

〇 ご利用について

提供曜日 価格 購入方法 食券購入時間
毎週月～金曜日
（休業日除く）		 Aランチ　530円
 一汁三菜ランチ　500円
アスリートランチ　600円		 喫食当日に
券売機にて各自購入		 7:30～完売まで
数量限定販売となります

〇 ７月のメニュー
＊2月より「一汁三菜ランチ」はサブスクのみ提供となります。

日付
 曜日 メニュー内容
一汁三菜 アスリート Aランチ
１日 火 白ご飯＊
チキンタッカルビ
大根の煮物
もやしと水菜の塩昆布和え
中華スープ 		ごはん（1.4倍）
チキンタッカルビ
魚のマヨネーズ焼き
大根の煮物
もやしと水菜の塩昆布和え
中華スープ		 生徒考案レシピ！
ピザライス
ドリアコロッケ＆エビフライ
コンソメスープ
エネルギー 956 kcal
蛋白質 33.8 g
脂質 22.6 g 		エネルギー 1192kcal
蛋白質 48.6g
脂質 41.0g 		エネルギー 705kcal
蛋白質 16.6g
脂質 21.8g
２日 水 白ご飯＊
魚のカレー煮
スパゲティナポリタン
ポパイサラダ
コンソメスープ
青リンゴゼリー 		ごはん（1.4倍）
魚のカレー煮
鶏肉の唐揚げ
スパゲッティナポリタン
ポパイサラダ
コンソメスープ青りんごゼリー		 からあげ親子丼
サラダ
わかめスープ
エネルギー 960 kcal
蛋白質 26.2 g
脂質 22.7 g 		エネルギー 1266kcal
蛋白質 46.3g
脂質 45.7g 		エネルギー 784kcal
蛋白質 33.2g
脂質 26.4g
３日 木 とうもろこし御飯
揚げ鶏の甘酢あんかけ
ひじきとこんにゃくの入り煮
胡瓜のじゃこ和え
すまし汁 		とうもろこしごはん（1.4倍）
揚げ鶏の甘酢あんかけ
魚の塩焼き
ひじきとこんにゃくの炒り煮
胡瓜のじゃこ和え
すまし汁		 担々麺
サラダ
ごはん
エネルギー 985 kcal
蛋白質 34.3 g
脂質 26.8 g 		エネルギー 1128kcal
蛋白質 46.3g
脂質 36.8g 		エネルギー 772kcal
蛋白質 25.5g
脂質 21.3g
４日 金 白ご飯＊
ハンバーグ　和風黒胡椒ソース
ジャーマンポテト
キャベツのごま和え
味噌汁 		ごはん（1.4倍）
ハンバーグ和風黒胡椒ソース
白身フライ
ジャーマンポテト
キャベツのごま和え
味噌汁		 豚肉のチンジャオロース丼
冷奴
味噌汁
エネルギー 1073 kcal
蛋白質 36.4 g
脂質 29.0 g 		エネルギー 1198kcal
蛋白質 43.2g
脂質 35.4g 		エネルギー 606kcal
蛋白質 24.3g
脂質 15.5g
７日 月 鮭散らし寿司
クリーミーコーンフライ
オクラの梅おかか和え
すまし汁 		鮭散らし寿司（1.4倍）
クリーミーコーンフライ
魚の西京焼き
オクラの梅おかか和え
すまし汁		 ベーコン入り
トマトパスタ
コロッケ
ポタージュ
エネルギー 880 kcal
蛋白質 23.5 g
脂質 14.0 g 		エネルギー 1023kcal
蛋白質 35.6g
脂質 24.1g 		エネルギー 571kcal
蛋白質 18.8g
脂質 13.2g
８日 火 白ご飯
ルーローハン風
青菜とエリンギのソテー
れんこんのマヨサラダ
中華スープ 		ごはん（1.4倍）
ルーローハン風
エビフライ
青菜とエリンギのソテー
れんこんのマヨサラダ
中華スープ		 麻婆豆腐のせ炒飯
サラダ
わかめスープ
エネルギー 1033 kcal
蛋白質 22.2 g
脂質 37.9 g 		エネルギー 1144kcal
蛋白質 29.1g
脂質 39.1g 		エネルギー 660kcal
蛋白質 24.6g
脂質 16.5g
９日 水 白ご飯
魚の天ぷら　レモンあん
金平ごぼう
白菜のゆかり和え
すまし汁 		ごはん（1.4倍）
魚の天ぷらレモンあんかけ
豚肉の生姜炒め
金平ごぼう
白菜のゆかり和え
すまし汁		 味噌マヨチキンカツ丼
冷奴
すまし汁
エネルギー 869 kcal
蛋白質 27.4 g
脂質 17.2 g 		エネルギー 1096kcal
蛋白質 42.9g
脂質 30.8g 		エネルギー 736kcal
蛋白質 28.4g
脂質 19.6g
１０日 木 白ご飯
タコライス
人参しりしり
ブロッコリーと豆のサラダ
コーンクリームスープ 		ごはん（1.4倍）
タコライス
魚の香草フライ
人参しりしり
ブロッコリーと豆のサラダ
コーンクリームスープ		 辛味噌ラーメン
ごはん
フルーツゼリー
エネルギー 965 kcal
蛋白質 30.2 g
脂質 20.7 g 		エネルギー 1139kcal
蛋白質 41.7g
脂質 31.1g 		エネルギー 763kcal
蛋白質 24.4g
脂質 10.1g
１１日 金   本日からＡランチとアスリートランチはお休みです。
日替わりB弁当や日替わりC弁当を販売します。
メニューは弁当スケジュールをご確認下さい。		 本日からＡランチとアスリートランチはお休みです。
日替わりB弁当や日替わりC弁当を販売します。
メニューは弁当スケジュールをご確認下さい。
     
１４日 月      
     
１５日 火      
     
１６日 水      
     
１７日 木      
     
１８日 金      
     
２１日 月      
     
２２日 火      
     
２３日 水      
     
２４日 木      
     
２５日 金      
     
２８日
 月
      
     

 

 

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