中村学園三陽中学校・中村学園三陽高等学校

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食堂ランチメニュー
【令和8年5月】

2026年4月30日学生生活

食に関する情報を配信しています！ぜひご覧ください。（毎月一回更新）
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　● 食育の話
　● 野菜の話

〇ご利用について

提供曜日食券購入時間購入方法	メニュー	価格（生徒販売価格は学園補助150円を差引後の価格となります。）
毎週月～金曜日（休業日除く） 7:30～完売まで数量限定販売となります喫食当日に券売機にて各自購入（サブスクは除く）	一汁三菜ランチ	生徒販売価格：550円生徒販売価格（サブスク）：500円一般販売価格：700円一般販売価格（サブスク）：650円
	アスリートランチ	生徒販売価格（サブスク）：600円一般販売価格（サブスク）：750円
	カツカレーライス	生徒販売価格：490円一般販売価格：640円
	鶏マヨ丼	生徒販売価格：450円一般販売価格：600円
	三陽唐揚弁当	生徒販売価格：450円一般販売価格：600円
	具うどん・そば	生徒販売価格：400円一般販売価格：550円
	ミニうどん・そば	生徒販売価格：170円一般販売価格：320円
	ごはん	200円
	三陽唐揚げ	170円
	おにぎり（２個）	200円

〇５月のメニュー
＊「アスリートランチ」はサブスクのみ提供となります。

日付	曜日	メニュー内容
日付	曜日	一汁三菜	アスリート
１日	金	白ご飯牛丼れんこんのカレー金平インゲンのツナマヨサラダすまし汁	白ご飯牛丼魚の大葉天ぷられんこんのカレー金平インゲンのツナマヨサラダすまし汁
１日	金	エネルギー 868 kcal 蛋白質 24.7 g 脂質 22.4 g	エネルギー 1062 kcal 蛋白質 36.4 g 脂質 35.5 g
７日	木	とんこつラーメン揚げ餃子小松菜のおかか和えぶどうゼリー	とんこつラーメンアジフライ揚げ餃子小松菜のおかか和えぶどうゼリー
７日	木	エネルギー 675 kcal 蛋白質 24.7 g 脂質 14.7 g	エネルギー 838 kcal 蛋白質 32.5 g 脂質 23.1 g
８日	金	白ご飯豚焼き肉切干大根の煮物ブロッコリーとコーンのサラダわかめスープ	白ご飯豚焼き肉魚のチリソース切干大根の煮物ブロッコリーとコーンのサラダわかめスープ
８日	金	エネルギー 844 kcal 蛋白質 22.9 g 脂質 23.3 g	エネルギー 1019 kcal 蛋白質 35.4 g 脂質 31.8 g
１１日	月	白ご飯豚天の生姜おろしあんたけのこの高菜炒め青梗菜とえのきのお浸し味噌汁	白ご飯豚天の生姜おろしあん魚のねぎ味噌焼きたけのこの高菜炒め青梗菜とえのきのお浸し味噌汁
１１日	月	エネルギー 863 kcal 蛋白質 25.1 g 脂質 21.3 g	エネルギー 1030 kcal 蛋白質 38.6 g 脂質 27.2 g
１２日	火	白ご飯チキンのトマト煮＊ポテトのマスタード炒めコールスローサラダ卵スープ	白ご飯チキンのトマト煮＊魚の香草パン粉焼きポテトのマスタード炒めコールスローサラダ卵スープ
１２日	火	エネルギー 876 kcal 蛋白質 32.7 g 脂質 19.1 g	エネルギー 1040 kcal 蛋白質 48.0 g 脂質 28.2 g
１３日	水	白ご飯白身フライ　レモンマヨソース南瓜のそぼろあんかけオクラのお浸しわさび風味すまし汁黒ごまプリン	白ご飯白身フライ　レモンマヨソース牛肉と野菜のカレー炒め南瓜のそぼろあんかけオクラのお浸しわさび風味すまし汁黒ごまプリン
１３日	水	エネルギー 1029 kcal 蛋白質 32.5 g 脂質 32.9 g	エネルギー 1197 kcal 蛋白質 45.7 g 脂質 40.3 g
１４日	木	白ご飯ハヤシライス大根のコンソメ煮生野菜サラダコンソメスープ	白ご飯ハヤシライス魚のポテトマヨネーズ焼き大根のコンソメ煮生野菜サラダコンソメスープ
１４日	木	エネルギー 934 kcal 蛋白質 22.6 g 脂質 24.5 g	エネルギー 1195 kcal 蛋白質 38.1 g 脂質 43.0 g
１５日	金	白ご飯ヤンニョムチキン糸こんにゃくの卵とじ＊ほうれん草のマヨ和え中華スープ	白ご飯ヤンニョムチキン魚の照り焼き糸こんにゃくの卵とじ＊ほうれん草のマヨ和え中華スープ
１５日	金	エネルギー 1001 kcal 蛋白質 33.0 g 脂質 34.2 g	エネルギー 1122 kcal 蛋白質 44.2 g 脂質 39.2 g
１８日	月	白ご飯魚の彩り南蛮金平ごぼうスパゲティサラダカレー風味味噌汁	白ご飯魚の彩り南蛮豚キムチ金平ごぼうスパゲティサラダカレー風味味噌汁
１８日	月	エネルギー 892 kcal 蛋白質 23.9 g 脂質 19.5 g	エネルギー 1134 kcal 蛋白質 41.4 g 脂質 35.3 g
１９日	火	台湾ラーメンコロッケチンゲン菜とささみのごま和えりんごゼリー	台湾ラーメン白身フライコロッケチンゲン菜とささみのごま和えりんごゼリー
１９日	火	エネルギー 736 kcal 蛋白質 26.3 g 脂質 16.7 g	エネルギー 869 kcal 蛋白質 33.3 g 脂質 23.2 g
２０日	水	白ご飯鶏天　和風あんかけ里芋の味噌煮ひじきと胡瓜のさっぱり和えすまし汁	白ご飯鶏天　和風あんかけ魚のタルタル焼き里芋の味噌煮ひじきと胡瓜のさっぱり和えすまし汁
２０日	水	エネルギー 874 kcal 蛋白質 29.4 g 脂質 16.9 g	エネルギー 1091 kcal 蛋白質 47.8 g 脂質 30.9 g
２１日	木	白ご飯豚肉のソテー　ジンジャーソースマカロニケチャップ炒めキャベツの浅漬け味噌汁	白ご飯豚肉のソテー　ジンジャーソース魚の揚げ煮マカロニケチャップ炒めキャベツの浅漬け味噌汁
２１日	木	エネルギー 838 kcal 蛋白質 25.9 g 脂質 14.9 g	エネルギー 1060 kcal 蛋白質 38.2 g 脂質 20.2 g
２２日	金	じゃこご飯ごぼうと玉葱のすり身揚げ唐芋のレモン煮白菜のおかか和えかきたま汁	じゃこご飯ごぼうと玉葱のすり身揚げ鶏肉の西京焼き唐芋のレモン煮白菜のおかか和えかきたま汁
２２日	金	エネルギー 827 kcal 蛋白質 25.6 g 脂質 9.8 g	エネルギー 1096 kcal 蛋白質 46.4 g 脂質 27.2 g
２５日	月	白ご飯ひき肉のカレーブロッコリーとウインナーのソテグリーンサラダポタージュスープ	白ご飯ひき肉のカレー魚のコーンマヨ焼きブロッコリーとウインナーのソテグリーンサラダポタージュスープ
２５日	月	エネルギー 1024 kcal 蛋白質 26.3 g 脂質 30.8 g	エネルギー 1273 kcal 蛋白質 41.6 g 脂質 49.5 g
２６日	火	白ご飯親子丼揚げ豆腐　おろしポン酢ほうれん草のナムルすまし汁	白ご飯親子丼魚の磯辺天ぷら揚げ豆腐　おろしポン酢ほうれん草のナムルすまし汁
２６日	火	エネルギー 868 kcal 蛋白質 33.3 g 脂質 21.6 g	エネルギー 1028 kcal 蛋白質 46.7 g 脂質 28.2 g
２７日	水	白ご飯魚の味噌煮肉じゃが大根と胡瓜のごま酢和えすまし汁	白ご飯魚の味噌煮豚肉の黒胡椒炒め＊肉じゃが大根と胡瓜のごま酢和えすまし汁
２７日	水	エネルギー 923 kcal 蛋白質 28.5 g 脂質 17.5 g	エネルギー 1302 kcal 蛋白質 48.6 g 脂質 44.8 g
２８日	木	白ご飯鶏むね肉の塩からあげ切干大根とひじきの煮物いんげんとしめじの和え物味噌汁	白ご飯鶏むね肉の塩からあげ魚の一味照り焼き切干大根とひじきの煮物いんげんとしめじの和え物味噌汁
２８日	木	エネルギー 926 kcal 蛋白質 33.7 g 脂質 17.4 g	エネルギー 1064 kcal 蛋白質 46.0 g 脂質 27.4 g
２９日	金	白ご飯麻婆豆腐揚げシュウマイもやしと水菜のじゃこ和えわかめスープ	白ご飯麻婆豆腐魚の香味揚げ揚げシュウマイもやしと水菜のじゃこ和えわかめスープ
２９日	金	エネルギー 972 kcal 蛋白質 33.5 g 脂質 27.8 g	エネルギー 1205 kcal 蛋白質 49.2 g 脂質 43.1 g

【12月6日】青椒肉絲＆鮭のポテト焼き
【12月8日】ハヤシライス＆鯖のしそ風味天ぷら
【12月9日】トンカツ＆鮭のカラフル南蛮

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食堂ランチメニュー【令和8年5月】

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