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食に関する情報を配信しています!ぜひご覧ください。(毎月一回更新)
● 一口メモ
● 食育の話
● 野菜の話
〇 ご利用について
| 提供曜日 食券購入時間 購入方法 |
メニュー |
価格(生徒販売価格は学園補助150円を 差引後の価格となります。) |
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|---|---|---|---|
| 毎週月~金曜日 (休業日除く) 7:30~完売まで 喫食当日に
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一汁三菜ランチ | 生徒販売価格:550円 生徒販売価格(サブスク):500円 一般販売価格:700円 一般販売価格(サブスク):650円 |
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| アスリートランチ | 生徒販売価格(サブスク):600円 一般販売価格(サブスク):750円 |
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| カツカレーライス | 生徒販売価格:490円 一般販売価格:640円 |
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| 鶏マヨ丼 | 生徒販売価格:450円 一般販売価格:600円 |
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| 三陽唐揚弁当 | 生徒販売価格:450円 一般販売価格:600円 |
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| 具うどん・そば | 生徒販売価格:400円 一般販売価格:550円 |
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| ミニうどん・そば | 生徒販売価格:170円 一般販売価格:320円 |
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| ごはん | 200円 | ||
| 三陽唐揚げ | 170円 | ||
| おにぎり(2個) | 200円 | ||
〇 5月のメニュー
*「アスリートランチ」はサブスクのみ提供となります。
| 日付 |
曜日 | メニュー内容 | |
|---|---|---|---|
| 一汁三菜 | アスリート | ||
| 1日 | 金 | 白ご飯 牛丼 れんこんのカレー金平 インゲンのツナマヨサラダ すまし汁 |
白ご飯 牛丼 魚の大葉天ぷら れんこんのカレー金平 インゲンのツナマヨサラダ すまし汁 |
| エネルギー 868 kcal 蛋白質 24.7 g 脂質 22.4 g |
エネルギー 1062 kcal 蛋白質 36.4 g 脂質 35.5 g |
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| 7日 | 木 | とんこつラーメン 揚げ餃子 小松菜のおかか和え ぶどうゼリー |
とんこつラーメン アジフライ 揚げ餃子 小松菜のおかか和え ぶどうゼリー |
| エネルギー 675 kcal 蛋白質 24.7 g 脂質 14.7 g |
エネルギー 838 kcal 蛋白質 32.5 g 脂質 23.1 g |
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| 8日 | 金 | 白ご飯 豚焼き肉 切干大根の煮物 ブロッコリーとコーンのサラダ わかめスープ |
白ご飯 豚焼き肉 魚のチリソース 切干大根の煮物 ブロッコリーとコーンのサラダ わかめスープ |
| エネルギー 844 kcal 蛋白質 22.9 g 脂質 23.3 g |
エネルギー 1019 kcal 蛋白質 35.4 g 脂質 31.8 g |
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| 11日 | 月 | 白ご飯 豚天の生姜おろしあん たけのこの高菜炒め 青梗菜とえのきのお浸し 味噌汁 |
白ご飯 豚天の生姜おろしあん 魚のねぎ味噌焼き たけのこの高菜炒め 青梗菜とえのきのお浸し 味噌汁 |
| エネルギー 863 kcal 蛋白質 25.1 g 脂質 21.3 g |
エネルギー 1030 kcal 蛋白質 38.6 g 脂質 27.2 g |
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| 12日 | 火 | 白ご飯 チキンのトマト煮* ポテトのマスタード炒め コールスローサラダ 卵スープ |
白ご飯 チキンのトマト煮* 魚の香草パン粉焼き ポテトのマスタード炒め コールスローサラダ 卵スープ |
| エネルギー 876 kcal 蛋白質 32.7 g 脂質 19.1 g |
エネルギー 1040 kcal 蛋白質 48.0 g 脂質 28.2 g |
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| 13日 | 水 | 白ご飯 白身フライ レモンマヨソース 南瓜のそぼろあんかけ オクラのお浸し わさび風味 すまし汁 黒ごまプリン |
白ご飯 白身フライ レモンマヨソース 牛肉と野菜のカレー炒め 南瓜のそぼろあんかけ オクラのお浸し わさび風味 すまし汁 黒ごまプリン |
| エネルギー 1029 kcal 蛋白質 32.5 g 脂質 32.9 g |
エネルギー 1197 kcal 蛋白質 45.7 g 脂質 40.3 g |
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| 14日 | 木 | 白ご飯 ハヤシライス 大根のコンソメ煮 生野菜サラダ コンソメスープ |
白ご飯 ハヤシライス 魚のポテトマヨネーズ焼き 大根のコンソメ煮 生野菜サラダ コンソメスープ |
| エネルギー 934 kcal 蛋白質 22.6 g 脂質 24.5 g |
エネルギー 1195 kcal 蛋白質 38.1 g 脂質 43.0 g |
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| 15日 | 金 | 白ご飯 ヤンニョムチキン 糸こんにゃくの卵とじ* ほうれん草のマヨ和え 中華スープ |
白ご飯 ヤンニョムチキン 魚の照り焼き 糸こんにゃくの卵とじ* ほうれん草のマヨ和え 中華スープ |
| エネルギー 1001 kcal 蛋白質 33.0 g 脂質 34.2 g |
エネルギー 1122 kcal 蛋白質 44.2 g 脂質 39.2 g |
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| 18日 | 月 | 白ご飯 魚の彩り南蛮 金平ごぼう スパゲティサラダカレー風味 味噌汁 |
白ご飯 魚の彩り南蛮 豚キムチ 金平ごぼう スパゲティサラダカレー風味 味噌汁 |
| エネルギー 892 kcal 蛋白質 23.9 g 脂質 19.5 g |
エネルギー 1134 kcal 蛋白質 41.4 g 脂質 35.3 g |
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| 19日 | 火 | 台湾ラーメン コロッケ チンゲン菜とささみのごま和え りんごゼリー |
台湾ラーメン 白身フライ コロッケ チンゲン菜とささみのごま和え りんごゼリー |
| エネルギー 736 kcal 蛋白質 26.3 g 脂質 16.7 g |
エネルギー 869 kcal 蛋白質 33.3 g 脂質 23.2 g |
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| 20日 | 水 | 白ご飯 鶏天 和風あんかけ 里芋の味噌煮 ひじきと胡瓜のさっぱり和え すまし汁 |
白ご飯 鶏天 和風あんかけ 魚のタルタル焼き 里芋の味噌煮 ひじきと胡瓜のさっぱり和え すまし汁 |
| エネルギー 874 kcal 蛋白質 29.4 g 脂質 16.9 g |
エネルギー 1091 kcal 蛋白質 47.8 g 脂質 30.9 g |
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| 21日 | 木 | 白ご飯 豚肉のソテー ジンジャーソース マカロニケチャップ炒め キャベツの浅漬け 味噌汁 |
白ご飯 豚肉のソテー ジンジャーソース 魚の揚げ煮 マカロニケチャップ炒め キャベツの浅漬け 味噌汁 |
| エネルギー 838 kcal 蛋白質 25.9 g 脂質 14.9 g |
エネルギー 1060 kcal 蛋白質 38.2 g 脂質 20.2 g |
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| 22日 | 金 | じゃこご飯 ごぼうと玉葱のすり身揚げ 唐芋のレモン煮 白菜のおかか和え かきたま汁 |
じゃこご飯 ごぼうと玉葱のすり身揚げ 鶏肉の西京焼き 唐芋のレモン煮 白菜のおかか和え かきたま汁 |
| エネルギー 827 kcal 蛋白質 25.6 g 脂質 9.8 g |
エネルギー 1096 kcal 蛋白質 46.4 g 脂質 27.2 g |
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| 25日 | 月 | 白ご飯 ひき肉のカレー ブロッコリーとウインナーのソテ グリーンサラダ ポタージュスープ |
白ご飯 ひき肉のカレー 魚のコーンマヨ焼き ブロッコリーとウインナーのソテ グリーンサラダ ポタージュスープ |
| エネルギー 1024 kcal 蛋白質 26.3 g 脂質 30.8 g |
エネルギー 1273 kcal 蛋白質 41.6 g 脂質 49.5 g |
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| 26日 | 火 | 白ご飯 親子丼 揚げ豆腐 おろしポン酢 ほうれん草のナムル すまし汁 |
白ご飯 親子丼 魚の磯辺天ぷら 揚げ豆腐 おろしポン酢 ほうれん草のナムル すまし汁 |
| エネルギー 868 kcal 蛋白質 33.3 g 脂質 21.6 g |
エネルギー 1028 kcal 蛋白質 46.7 g 脂質 28.2 g |
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| 27日 | 水 | 白ご飯 魚の味噌煮 肉じゃが 大根と胡瓜のごま酢和え すまし汁 |
白ご飯 魚の味噌煮 豚肉の黒胡椒炒め* 肉じゃが 大根と胡瓜のごま酢和え すまし汁 |
| エネルギー 923 kcal 蛋白質 28.5 g 脂質 17.5 g |
エネルギー 1302 kcal 蛋白質 48.6 g 脂質 44.8 g |
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| 28日 | 木 | 白ご飯 鶏むね肉の塩からあげ 切干大根とひじきの煮物 いんげんとしめじの和え物 味噌汁 |
白ご飯 鶏むね肉の塩からあげ 魚の一味照り焼き 切干大根とひじきの煮物 いんげんとしめじの和え物 味噌汁 |
| エネルギー 926 kcal 蛋白質 33.7 g 脂質 17.4 g |
エネルギー 1064 kcal 蛋白質 46.0 g 脂質 27.4 g |
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| 29日 | 金 | 白ご飯 麻婆豆腐 揚げシュウマイ もやしと水菜のじゃこ和え わかめスープ |
白ご飯 麻婆豆腐 魚の香味揚げ 揚げシュウマイ もやしと水菜のじゃこ和え わかめスープ |
| エネルギー 972 kcal 蛋白質 33.5 g 脂質 27.8 g |
エネルギー 1205 kcal 蛋白質 49.2 g 脂質 43.1 g |
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【12月6日】青椒肉絲&鮭のポテト焼き
【12月8日】ハヤシライス&鯖のしそ風味天ぷら
【12月9日】トンカツ&鮭のカラフル南蛮